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Übersäuerung des Körpers
Von Übersäuerung des Körpers ist dann die Rede, wenn sich der ph-Wert des Blutes unterhalb des Normbereiches befindet, eine Störung des Säure-Basen-Gleichgewichtes besteht oder ein Anstieg der Wasserstoffionenkonzentration des Blutes zu verzeichnen ist. Eine Übersäuerung des Körpers ist Hauptursache für des Auftreten von über sechzig Prozent aller Krankheiten. Manchmal dauert es länger als zehn Jahre ehe nennenswerte Beschwerden auftreten.
Die Übersäuerung kann sich unter anderem in einem Abfall des Blutdrucks, Muskelschwäche, Verwirrtheit, Niereninsufizienz, Lebererkrankungen, Krebs, Müdigkeit, Erschöpfung, Übergewicht, Untergewicht, Kopfschmerzen, Sodbrennen, Druck im Magen, Allergien oder Hautirritationen äußern.
Auf natürliche Art kann eine Übersäuerung verhindert oder gemindert werden, indem man der Ernährung und dem Konsum von Genussmitteln eine größere Bedeutung beimisst. Wie man sich ernährt hat Einfluss auf den Ph-Wert, das ph-Gleichgewicht kann somit positiv oder negativ verändert werden.
Seit ca. 1970 empfiehlt die Alternativmedizin eine vorwiegend basische Ernährung zur Förderung der Gesundheit.
Hierzu ist es notwendig, ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen säurebildenden und basischen Lebens- mitteln zu finden. Immer mehr Menschen wird die Notwendigkeit bewusst, auf das Ph-Gleichgewicht zu achten und somit eine Übersäuerung des Körpers zu vermeiden. Sie verringern den Anteil der säurebilden- den Nahrungsmittel und nehmen statt dessen einen größeren Teil an basischen Lebensmitteln zu sich. Auch entsäuernde Voll- und Fussbäder (mit Waser + Salz) sowie ausreichende, nicht übertriebene Bewegung (Laufen, Wandern, Radfahren) an der frischen Luft sowie regelmässige Massnahmen zur Entspannung können auf die Problematik "Übersäuer- ung des Körpers" sehr positiv einwirken.
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