

	Abnehmen-ohne-Diät.net

		Denken Sie sich schlank - Mythos oder praxistaugliches Vorhaben?

Artikel, Beiträge

Gesund abnehmen - Tipps und grundlegend wichtige Dinge ..

Risiken beim Wunsch schnell Abnehmen - Tipps ..

Die Diät - Vorteile und Nachteile ..

Wenn der JoJo-Effekt 2x klingelt ..

Sich schlank denken - nur wie ..

Body Mass Index - BMI - eine Richtlinie ..

Das Verhältnis von Taille zu Hüfte heisst WHR ..

Lässt sich das Wohlfühlgewicht berechnen ..

Verschiedene Figurtypen ..

Mental abnehmen

"Denken Sie sich schlank" - was ist dran an dieser Aufforderung, mag sich mancher schon gedacht haben. Ist es ein Mythos oder ein ernstzunehmendes, praxistaugliches Vorhaben? Wie so oft im Leben, wird die Wahrheit wohl auch hier irgendwo in der Mitte liegen. Denn, die mentale Einstellung beim Abnehmen ist sehr wichtig, ja das Fundament für den Erfolg. Die Gedankenkraft schafft es zwar wohl nicht ganz allein, die Pfunde wegschmelzen zu lassen, aber sie kann die dafür benötigten Massnahmen massgeblich steuern und beeinflusst nachhaltig den Erfolg beim Abnehmen. Die bildhafte und gefühlte Vorstellung Ihres eigenen Ichs in einem schlanken und fitten Zustand kann dabei sehr nützlich sein - ist aber nur ein Teil der "mentalen Strategie". Fakt ist, die körperliche (somatische) Intelligenz weiss, was für erfolgreiches Abnehmen zu unternehmen ist. Mit Ihren mentalen Kräften können Sie sich auf den richtigen Weg bringen und sogar den JoJo-Effekt vermeiden, indem Sie das Abnehmen diät- und zwangfrei gestalten.

Buchempfehlung

Easy Weight: Der mentale Weg zum natürlichen Schlanksein. Abnehmen beginnt im Kopf.

"Als ich vor über vielen Jahren die ersten Zeilen dieses Buches schrieb, war das Thema >>Denken Sie sich schlank<< ein völlig neuer Ansatz zur Bewältigung von Gewichts- und Eßproblemen. Um so mehr freut es mich, daß dieser Ansatz inzwischen eine breite Bestätigung durch die Erfahrung vieler Betroffener und durch die Forschung erhalten hat .."